じぶんdeエステ 新宿店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-06 10:58:15.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
頭皮が硬くて動きにくい人注意！頭皮が凝り固まっていると、顔も同じ皮膚で繋がっている為フェイスラインのたるみに繋がります(/_;)同じ顔でもここまで違う！！ ↓小顔になりた…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-06 10:57:58.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
こんにちは今回のテーマは鎖骨！みなさんキレイな鎖骨ゲットしたいですよね ！まずはキレイな鎖骨！目指したい鎖骨がどんなのかを知ろう！デコルテはマシンであると全然ちがうる♪鎖…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-05 11:00:36.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
足首ないし、むくみもやばい！！そんな方はぜひやって！！キュッとした足首の手に入れ方◎１．足の甲の骨と骨の間をゴリゴリ（手でもOK）２，足首から指先まで上から下に流す！３，脚…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-04 10:57:18.0
- 投稿者：
- じぶんde エステ
こんにちは！じぶんdeエステ新宿店です！回ご紹介するのは食物繊維の多い食材です！食物繊維って一日にどれくらい摂ったらいいかご存知ですか？成人男性は２１グラム以上、女性は１８…続きを見る -
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