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じぶんdeエステ 天神PARCO店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-02-26 14:07:16.0
- 空腹対処法!
- こんにちは♪
今回ご紹介しますのは『ニセ空腹対処法』です。【食欲が止まらない問題】について
痩せた今はよくわかります。
食欲が爆発する特徴
5つまとめました。
タメになったら実践してみてください☆
1[水、お茶を飲む]
「空腹」と「水分不足」は脳が区別できないんです!
2[5分だけでも軽く運動]
「ペプチドY Y」「GLP1」という食欲抑制ホルモンが活発にでる!
3[歯を磨く]
マウスウォッシュでも◎
ミント系でサッパリさせると、食べる気が失せる(笑)
4[お助け間食を準備]
高タンパク低糖質で脂質が少ない腹持ちいいもの!
5[寝る]
寝たら空腹も感じない(笑)
この通り、すごく簡単で今すぎにでも実践できる☆
じぶんdeエステでは、業務用エステマシンを最安価格で当て放題なので、食事や運動、マッサージなどでは落ちにくいお肉や、姿勢なども改善効果が期待できます!
無料体験しているので近くに来た際や、気になった方は是非ご来店お待ちしております♪
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