【体質改善痩身/拘縮ケアインディバ&ハンドエステサロン】Efcharisto`表参道/外苑前
タイシツカイゼンソウシンコウシュクケアインディバエステサロン エフハリスト
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1. 肝臓脂肪
肝臓脂肪は文字通り、肝臓に付いた脂肪を指しています。肝臓に脂肪が付きすぎると体に悪影響を与えてしまうため、健康維持のためにもダイエットの一環で落としたい脂肪です
肝臓の脂肪は正常な状態でもある程度付いていますが、過剰になると脂肪肝と呼ばれる状態になり、肝硬変や肝臓がんのリスクが高くなることが分かっています。生活習慣病のリスクを高める脂肪は、後述する内臓脂肪が注目されがちです。しかし近年の研究では、肥満ではない人の場合、内臓脂肪よりも脂肪肝の方が筋肉の代謝障害に影響を及ぼす可能性が高いことが示唆されています。日本人の3人に1人は脂肪肝ともいわれているので、肥満ではない方も注意が必要です。
2. 内臓脂肪
内臓脂肪は、胃や腸の周りに蓄積する脂肪のことです。肝臓脂肪よりは落ちにくく、後述する皮下脂肪よりは落ちやすい傾向にあります。
内臓脂肪が付きすぎて肥満になると、内臓型肥満に分類されます。お腹周りだけが太って見えるためリンゴ型肥満とも呼ばれますが、見た目では脂肪が付いていることが分からない方も少なくありません。
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