短期集中ダイエット&スピード痩身サロン SKIN HOLIC 恵比寿駅前店
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スキンホリック 恵比寿駅前店(SKIN HOLIC)のブログ
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投稿日：2025-11-17 15:57:36.0
- 下腹ぽっこり解消で大事なこと
- こんにちは！
食べる機会が増えると気になるのがウエスト周り。
「お腹痩せ」の中でも
単純にダイエットや脂肪燃焼だけでは痩せられないのが下腹部「下腹ぽっこり」です
年齢と共に腹筋が減ったり運動不足食べ過ぎにより
内臓脂肪になりますが、これらは脂肪を減らすダイエットや痩身ケアで解消できます！
下腹ぽっこりは「内臓の下垂」
横隔膜など呼吸筋であるインナーマッスルが硬くなり上に引き上げたり呼吸と共に動いたりできなくなったり、内臓を支えている骨盤や骨盤内の筋肉に不都合が起きる生活改善が必要なお腹です。
温めたり連動する広い範囲からのストレッチや
腸もみなども必要ですし、勢改善のために「背中の硬さ」を取ることも必要です。
お困りの方はぜひぜひご相談下さい
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