リー(Re)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-01-13 17:57:42.0
- これから身体作りをスタートする方に
- こんにちは☆
年末年始や仕事始めのバタバタがひと段落し、
落ち着いた今
「今年こそやせる！綺麗になる！」と
筋トレや体操等、身体作りをスタートする方、いるのではないでしょうか？
でも
こういったお話によく挙がるのが
YouTubeやInstagramで動画をみつけ
↓
「15回を３セット、毎日」と書かれており
↓
それ通りにやろうとするも途中で辛くなって挫折
このお話本当に多いんです！！
わかります！！泣
誰だって一度は経験するハズです
そこで
私がよくお話させていただくのは
「書かれた通りやらなくてもいいので、ご自身が
無理なく
続けられる
回数やセット数でやってください☆」
です。
折角やる気があったのに、折角スタートしたのに
やめてしまうなんて勿体ない！
やめるくらいなら
少しでもいいので続けましょう☆
やらないよりマシなんです！
やってれば前進するんです！
続けられない方でしたら、気が向いた時にだけでもいいんです！
拘らず、無理せず、楽しくお身体のメンテナンスをなさって下さい☆
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