リー(Re)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-11 14:29:49.0
- 気持ちがいいぞ朝散歩
- こんにちは！
私は最近、朝散歩ができる日が増えてきました☆起きた時間やその日の体調・気分によって20～30分
鳥のさえずりを聞きながら自然が多めのコースを歩き
ウォーキングや犬の散歩・ジョギングをしている方と挨拶を交わすだけで
とても気持ちの良い気分になれます(^^)
ご参考までに
【主な朝散歩の効果】
・「セロトニン」の分泌を促進し、気分や感情を安定させる(とても大事です)
・睡眠や体内時計を整える
・ビタミンDを生成し骨を強くする
最近やたら早く目が覚めるので始めたことですが、できた日は心身の調子がすこぶるいいです！
辛いことはなく無理なくできるので習慣になればと思ってます(^^)
サロンの最新記事
-
●2024-09-20
-
●2024-09-17
-
●2024-09-09
-
●2024-09-02
-
●2024-08-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（12）
もっと見る
リー(Re)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回限定】首痛・頭痛・猫背改善☆ 肩こり・姿勢整体(60分)￥7200→￥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【初回限定】疲れやお悩みが沢山ある方に◎ 全身整体(70分)￥9600→￥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【初回限定】骨盤・下半身のお悩みにも◎腰痛・姿勢整体(60分)￥7200→￥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【初回限定】ストレス・頭痛・不眠等に★自律神経ケア(60分) ￥7200→￥4400 ¥4,400
|
|
再 来 |
【1か月以内の再来店で】肩こり・姿勢整体(30分)￥7200→￥6200 ¥6,200
|
|
再 来 |
【9月末まで☆1か月以内の再来店でなくとも】全身整体(40分)¥9600→¥8600 ¥8,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
