カゲヤマシンキュウセッコツイン
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- 郡山警察署から車で5分、名倉街道沿いです。【肩こり・腰痛・整体／ピラティス】
かげやま鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-26 15:51:42.0
- 年末の疲労蓄積注意報
- こんにちは！かげやま鍼灸接骨院の川上です。
朝起きて部屋を出ると爪先から頭の上まで鳥肌がたつほどの寒さになってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
師走になると、気づかないうちに身体には「疲れの上乗せ」が起きやすくなります。
大掃除・仕事の追い込み・忘年会などで生活リズムが乱れ、自律神経の調整がうまく働かなくかるのが原因の一つです。特に首肩の筋緊張が強まり、血流が低下すると頭痛や肩こり、腰の張りが急に悪化することがあります。
また、気温が下がることで筋肉や筋膜が硬くなり、反り腰・猫背などの「普段の姿勢のクセ」が表面化しやすくなります。これが結果的に慢性的な腰痛や背中の張りを強めるトリガーになることも多いです。
当院では、固まった筋肉だけでなく、その緊張を作り出している姿勢のクセ・動きのアンバランスまで含めてチェックします。
硬さをとる施術に加えて、必要に応じて関節の可動域改善・筋膜施術・ピラティスなども行い、年末特有の「蓄積疲労」を根本からリセットしていきます。
年末に向けて身体の不調が増えてきた方は、一度しっかり整えて2025年を気持ちよく締めくくれるようにお早めの受診を！
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