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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-27 19:12:38.0
- 歩くと膝が痛い方に大切なこと
- こんにちは！
NAORU整体神戸住吉院の野田です！
本日は歩くと膝が痛い方に大切なことについてお話しします！
まず歩行には大きく分けて３つの動きがあります。
1. 踵が地面につく期
2. 体重が全て乗り片足立ちになる期
3. 地面を蹴り出す期
このどの期に痛みがでるかで改善ポイントが変わります。
歩行で痛みが出る人の原因は
筋肉、関節、上半身の位置
のどこかがほとんどです。
人間は地球上にいる限り重力のもとで動いていますよね。
歩く時には重力に伴い足が地面につきますが、地面が凹まないように地面からも跳ね返りの力が加わり体の重心に向かい力が返ってきます。
これを床反力といいます。
この力が体に良くも悪くも多くの影響を与えてしまいます。
悪いところでいうと膝や腰に痛みを出してしまう。
良いところはスポーツ選手のパフォーマンスを上げてくれる。
といったことがあります。
日常生活の中で膝に痛みがあったり違和感がある方はお気軽にご相談ください！
NAORU整体】NAORU整体 神戸住吉院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜19時まで営業
〒658-0053 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町３丁目１５－１５ グランディア住吉駅前 3F
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