スリーエスヒメジスタジオ
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- 兵庫県姫路市飾磨区三宅３-２６ 第一圭秀舎ビル２０２号室
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スリーエス姫路スタジオ(SSS姫路Studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-15 12:40:30.0
- ちなみに余談ですが（SSS姫路studio版）
- ちなみに余談ですが平日の睡眠時間が短い為、休日にたくさん寝て
寝だめしようとする方がいらっしゃいますが、
あれは全く意味無いのでやめた方がいいですよ！
睡眠をまとめてとることは睡眠リズムを崩すことによる
体内時計の乱れに繋がります。繋がるというか自ら作り上げてます笑
体内時計が乱れると寝つきが悪くなったり、
睡眠の質が低下したりする原因になるので寝だめはNGでお願いします
あなたの寝だめは寝た気になっているだけです。
寝た気になっていても実際、脳は休まっておらずましてや体内リズムを
自らで崩しているという事になります。
その負債はいつかその時急にやってくるでしょう、、。。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
――― SSS姫路Studio ―――
〒672-8048
兵庫県姫路市飾磨区三宅3-26 第一圭秀舎ビル202号室
【電話番号】079-280-3343
【営業時間】10:00～20:00
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#兼子ただし #ストレッチ #SSS
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