ボディメイクサロン ハルボディ
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ハルボディ(Haru Body)のブログ
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投稿日：2024-01-29 22:54:06.0
- 循環機能の改善にはヨガがおすすめ♪
- 皆様こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
本日もヨガレッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
一年で一番寒い時期から春に向かうこの季節、まだまだ外はひんやりと風は冷たいですが
私たちの身体は徐々に春の準備を始めています。
冬の間に溜め込んだ老廃物や脂肪をデトックスする力が強くなるのもこの時期です。
それによって便が緩くなりがち、お腹が痛くなったりと消化が不安定になるのもこの時期。
このデトックス期に水分をこまめにとってしっかり流してあげましょう。
寒さにも季節の変化にも負けず、ヨガで体を動かし、
寝ている身体の細胞たちを起こして、体の巡りもよくしてあげましょう♪
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