ボディメイクサロン ハルボディ
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ハルボディ(Haru Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-05 17:15:22.0
- 今日のヨガレッスン♪
- 今日はとっても寒いですね～
そんな中お越しいただきありがとうございました。
寒いと疲れやすくなりますよね、温めるために身体はエネルギーを沢山つかいます(><)
お風呂に入って温かくして早く寝ましょう！
おうちにシナモンがある方は、豆乳やミルク、紅茶などに
パッパと振りかけてみて。
シナモンは内臓を温めてくれるスパイスです♪セルフケアに是非！
さて、本日の骨盤調整では、この時期むくみやすい脚の流れをよくするようなポーズを取り入れました！
脚の軽さを感じていただけたら嬉しいです(^^♪
今日もレッスンを通して素敵な時間を過ごさせていただきました。
どうもありがとうございました☆
皆さんもHaruBodyのレッスンで素敵なひと時を一緒に過ごしましょう！
ご参加お待ちしております。
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