ハルボディ(Haru Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 12:40:28.0
- 11月のヨガ・ピラティススケジュールのお知らせ
- みなさま、こんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
朝晩の冷え込みが増えてきましたね。
寒くなると体がこわばりやすく、肩や腰に疲れを感じる方も多い時期。
11月は「代謝アップ」と「冬に備える体づくり」をテーマに、気持ちよく動けるクラスをそろえています。
■ ヨガクラス
・リラックスヨガ：深い呼吸とストレッチで自律神経を整える
・骨盤調整ヨガ：下半身を中心にゆがみを整え、美しい姿勢へ
・スタイルアップヨガ：立ちポーズと太陽礼拝で全身を引き締め
・haruトレ：有酸素トレーニングで、全身を動かしてぽかぽか代謝アップ！
■ ピラティス
・ピラティス：骨盤の安定と姿勢改善、体幹をしっかり目覚めさせる動きでスッキリ
★ パーソナルトレーニングも好評です！
「ヨガ×筋トレ」で整えて引き締めたい方は、ぜひ体験を。
スケジュールをご確認のうえ、ご希望の日時を選んでご予約ください(^^)
【初めてご参加の方へ】
レッスン開始の15分前にお越しいただけると、ご案内や準備がスムーズになり落ち着いてスタートしていただけます＾＾
ヨガマットは無料で貸し出しております。
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◆ヨガ・ピラティス体験レッスン 60min ◆
￥1500-
当日入会で入会金￥3000が無料♪
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