アサクサハリキュウセイタイインスタンド
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- 都営浅草線「浅草駅」A2b出口から徒歩1分/都営大江戸線「蔵前駅」A6出口より徒歩5分
浅草はりきゅう整体院 スタンドのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-07 10:27:42.0
- 足のむくみ、冷えには、、、
- ふくらはぎの動きがとーーっても大切です。
第二の心臓と言われるくらい、血液の循環への影響が大きいのです。
重力に逆らって押し上げ、心臓へ血液を戻してくれるポンプの役割ですね。
今回は座ったままでもできる、ふくらはぎのストレッチをご紹介します。
1.椅子に深く腰掛け、膝を曲げる2.踵が浮かないように、お尻を少しあげつつ体を前に倒す
少しお尻を浮かす感じ3.ふくらはぎが伸びているところで20秒キープ
※足首に詰まるような痛みを感じる場合は中止
前に転がり落ちないように気をつけて
深いところを伸ばすことで冷えやむくみの改善に効果的です！
なんといっても【座りながら】できるのでオススメです！
ぜひ続けてみてください！
当院は足のむくみや冷えの改善に特化したメニューをご用意しております。
もちろん、スポーツケアにもどうぞ！
・お着替え無料でご用意致します
・ベビーカーにお子様を乗せたまま施術可能です
・21:30まで受付可能
・都営浅草線 浅草駅 徒歩1分
マッサージ/整体/首こり/肩こり/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/もみほぐし/腰痛/頭痛/眼精疲労/全身疲労
不調/肩甲骨はがし/指圧筋膜リリース/小顔矯正/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/ドライヘッドスパ
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