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サロンレイ(Salon Ray)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-21 11:51:29.0
- 脂質について、選び方…
- こんにちは!Salon Rayです!
本日は栄養の中の脂質についてお話しします。
体内に存在する脂質は主に中性脂肪、リン脂質、コレステロールと分けられ、中性脂肪は貯蔵エネルギーとして体温を保持する役割を果たし、コレステロールは女性ホルモンの材料になります。また脂溶性ビタミンの吸収を助ける働きもあります。
脂質が大切な役割をするなんて…ビックリしますよね!
※質の良い脂質を摂取すると細胞の隅々に栄養が行きやすくなります。
ただ脂質にも良い脂質と悪い脂質がある為、摂取の際は気をつけてみて下さいね^_^
次回どんな種類の脂肪酸があるのか説明しますね!
一緒に育乳してバストアップ目指して行きましょう!
皆様のご予約、ご来店お待ちしております(*^^*)
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Salon Ray サロンレイ
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