アンフィルミエール(infirmie’re)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-28 16:42:59.0
- お悩み別、オススメ食材part4
「月経痛」生理痛についてご紹介します！
冷えからくる生理痛が多いですが、ナプキンからの影響も大きいです。
100%オーガニックコットンから出来ているナプキンを使用することをオススメします！
食材から血行促進していきましょう！
大豆(イソフラボン)
女性ホルモンによく働く成分
マグロ(ビタミンB 6、鉄)
ビタミンB6がPMSの緩和、鉄が血行促進
生姜(ジンゲロール)
抗酸化作用、血流を良くし身体を温める
生姜湯で身体の中から温めていきましょう♪
お身体や食事でお悩みがある方は、当店へご相談下さい！
看護師と栄養士のチームサロンです♪
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