アンシシ(ANSISI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-29 10:57:56.0
- まつ育のお話
- こんにちは、ANSISIの諏江です。
美しいお目元に欠かせないのがまつ毛！
アイシャドウなどでどれほど華やかにしてもまつ毛が寂しいといまいちパッとしない。
などと思ったことある方が多いと思います。
でもまつ毛が少なかったりすると希望の本数のまつエクが付かなかったり
毛が細くて取れやすかったり・・・
美容液頑張ってるんだけどなぁ
と、思う方。
まつ毛って体が作るものですよね
栄養・・・足りてますか？
肌の調子が悪いし髪もこしがない気がする
そんなときって意外と材料になるたんぱく質が足りてなかったりします！
現代人に多いのがカロリー過多の栄養失調らしいのです！
お腹だけポコッと出てしまう方
炭水化物は多いけどたんぱく質は足りてないなんてことありませんか？
一日に必要なたんぱく質は女性で約５０gと言われています。
卵７個ほど納豆１０パックくらい。
いや、多いなぁ
全部吸収しきった時の数字だとしたら・・・
吸収率って１００パーセントじゃないだろうし。
と、内臓や筋肉、髪・爪・肌（この順番にたんぱく質補充します）
身体をつくるたんぱく質が決定的に足りてない！
という人は美容液とたんぱく質（プロテインでいいと思ってます）
この二つの併用を試してみてはいかがでしょう！
きちんと栄養が補充されればまつ毛だけじゃなく肌もよくなって
ポッコリお腹まで撃退できるかも？
以上、諏江でした！
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