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カイテキ(kaiteki)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-11 11:24:27.0
- 年始の内臓の疲れにはご注意を！
- 今年の年末年始は家族や友人と過ごされた方も多かったと思います。
クリスマス、お正月の暴飲暴食を経て、今時期に気をつけていただきたいのは、
ずっと使いづめになっている消化器官などの内臓の疲れです。
胃腸の疲れによる機能低下は免疫力などにも影響するため、
年明けから風邪など体調を崩される方も増えています。
また内臓が疲弊すると疲れが抜けにくくなったり、
不要な水分が溜まるので冷えや浮腫みの原因にもなります。
筋肉の質にも影響するため、身体が凝りやすくなったり、
ギックリ腰や眠りの質も悪化し寝違えの原因にも。
ここから消化に良いものや睡眠をしっかりとるなど、
年末年始の疲れをしっかりとっておきましょう！
すでに不調を感じる方にはこのコースがオススメです☆
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