Personal training gym Mirror【パーソナルトレーニングジムミラー】
パーソナルトレーニングジムミラー
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ミラー(Mirror)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-19 19:00:38.0
- あおいトレーナー、復帰します！！
- こんにちは！
Mirrorジムのあおいです！！
昨年の11月から約1年間
お休みをもらっておりました。が、、、
なんと来月の1月からトレーニングを再開させていただきます！！
また気合いを入れ直したい方や
新たに目標ができた方も是非ご連絡下さい^ ^
年の始まりにもなりますし、気持ちを切り替えて小さな目標から少しずつ突破していきましょう。
まずは手馴しに目の前の出来ることから！！
例えばラーメン、パスタを白米と食べれる和食に変える。
お風呂上がり少しだけストレッチをしてみる。
決めた時間でなくても思い立った時に体重計に乗ってみる。
買い物の時に野菜を少し多めに選んでみる。
など、自分への投資は裏切りません^ ^
分からないことがあればなんでもご相談ください！
食事のみの指導も行っております。
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ではまたお会いできるのを楽しみにしております！！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
竹内 碧タケウチ アオイ
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