パーソナルトレーニングジムミラー
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ミラー(Mirror)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-14 13:08:59.0
- Mirrorジムに通っているお客様の目的ランキング♪
- こんにちは♪
パーソナルジムMirrorです！
いまMirroに通われているお客様のトレーニングの目的ランキングをご紹介します！
※全て女性のお客様です
1位 ダイエット
2位 ブライダル
3位 筋力増強
4位 健康維持
その中でも、ブライダルに向けて通っていただいているお客様の数が特に上昇傾向です♪
結婚式の日程が決まったら、ダイエットを頑張ろうと思っている花嫁さまも多いです。
ウェディングドレスを美しく着こなすためには体重を落とすだけではなく美しく、健康的に引き締めたいですよね。
まずは簡単なことから始めましょう！
1.食事時間を見直す
2.早食いせずよく噛んで食べることを意識する
3.間食が多いなら減らす
4.体を温めて(筋肉を使い)基礎代謝量を上げる
5.エレベーターではなく階段を使用するなど活動量を増やす
6.ストレスからの食欲増加を避けるためストレスコントロールをする
確実に効果を出したいならトレーナーに1対1で指導してもらうのがおすすめです。
また、自己流では不安、意志が弱くてなかなか続けられないという人にもおすすめです。
現在、Mirrorジムはブライダルに向けてのお客様が沢山増えています♪
ペアトレーニングもあり、夫婦で一緒に通って励まし合いながらトレーニングも行えます！
ホットペッパーからご予約可能となっております！
気になる方は、まずはカウセリングからいかがでしょうか？？
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