リエットストレッチカンダマチテン
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- 岐阜県岐阜市神田町５丁目６
- 駐車場:パーキング紅葉園 神田町5丁目 サービス券◎ 名鉄岐阜駅徒歩7分
リエットストレッチ 神田町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 18:00:46.0
- 冬に備えて身体を鍛えましょう！
- こんにちは！リエットストレッチのYUMIです!(^^)!
最近は日中は暖かい日もありますが、朝と夜は寒くて冬が近づいてきてるなぁと
感じますね！！
この寒暖差で私も体調を少し崩してしまいましたm(__)m
だいぶ復活はしてきたので大丈夫です(笑)
コロナ・インフルも流行ってるみたいなので、しっかり今のうちに免疫力をつけておきましょう！
免疫力アップには生活習慣がとても大事になってきます！
腸内環境が整うような食事！意識できてますか？
睡眠は十分にとれてますか？
身体を動かす習慣は身についていますか？
年末に向けて、これから忘年会シーズンで暴飲暴食には十分に気をつけましょうね（笑）
オンとオフの切り替えがとても大切ですよ(^^)/「食事・睡眠・運動」この3つを心掛けて生活習慣を見直していきましょう♪
冬に向けて、一緒に身体を動かしていきましょう！！
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