ブログ16ページ目｜回復ラボ(回復LABO)｜ホットペッパービューティー

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回復ラボ(回復LABO)のブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-01-18 15:37:52.0

投稿者：

桐田優一

便秘でお悩みの方へ

【原因】・年齢や環境の変化による腸内細菌バランスの悪化・ストレス・我慢のしすぎ・妊娠に因る便秘・筋力が弱い【便秘の種類】1.急性便秘≪一過性単純性便秘≫・食事や生活の変化な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-17 12:55:32.0

投稿者：

桐田優一

X脚でお悩みの方へ

【X脚の原因】X脚になる原因はいくつかあり、長年癖のある座り方をしている、骨盤の歪み、ビタミンD不足、腹筋や脚周りの筋肉の衰え、幼少時代からあまり運動しなかったことなどが挙…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-16 16:59:14.0

投稿者：

桐田優一

猫背でお悩みの方へ

【猫背の原因は？】・背中の筋肉・骨盤を支える筋肉の筋力低下・大胸筋や体の前面の筋肉の委縮・背骨の関節可動域の減少が挙げられます。同じ体勢をずっと続けていたり、悪い歩き方を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-14 16:42:52.0

投稿者：

桐田優一

股関節痛でお悩みの方へ

【股関節が痛いと心配になりませんか？】多くの方は、恥骨の外側や下側・鼠径部など足の付け根部分が痛むのを股関節が悪いのだと心配になってしまいますが、大体は骨盤の歪みにより筋…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-13 16:23:28.0

投稿者：

桐田優一

呼吸が浅い・息切れしやすい方へ

【肩コリ、背中のコリ、猫背で呼吸が浅くなる、深呼吸ができない！】深い呼吸をするには、肋骨を動かして胸の横隔膜を大きく膨らませたり縮ませたりする事が必要です。しかし、ストレ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-12 14:30:15.0

投稿者：

桐田優一

寝つきが悪い方へ

眠れない日が続き、目はしょぼしょぼ。頭もボーっとして何もする気が起きないといった方が年齢問わず多くなっています。症状・夜なかなか眠れない・手足が冷える・いつも寝た気がしな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-11 10:43:43.0

投稿者：

桐田優一

手首の痛みにお悩みの方へ

手首の痛み・手首を曲げると痛む・しびれて握れない・お箸や鉛筆が痛くて握れない・動かすとズキズキとする＜原因＞手首や親指に痛みが出やすいですが、原因は親指や手首を動かす筋肉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-10 10:50:17.0

投稿者：

桐田優一

手・腕の痺れでお悩みの方へ

手のしびれには様々な原因があり、大きく分けて、神経性のしびれと関連痛によるしびれ、危険なしびれがあります。症状1. 神経性のしびれ腕や手の神経は、首（頚椎）から出て、肩のあ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-09 12:51:02.0

投稿者：

桐田優一

生理痛でお悩みの方へ

1か月に1度、必ずやってくる生理。軽くてあまり負担に感じない人もいれば、生理前、生理中の生理痛、腰痛、頭痛などに悩まされ、量が多い、期間も長く、1週間以上続く人、など、人に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-08 20:38:24.0

投稿者：

桐田優一

自律神経症状（自律神経失調症）でお悩みの方へ

自律神経的な症状・不定愁訴のある方は、肩から首のかけて筋肉の緊張がみられます。常に交感神経が優勢になっていますので歯を食いしばった状態を作っています。その緊張が全身に伝わ…続きを見る