此花 小林整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 09:34:25.0
- 夢の正体を知っていますか？
- こんにちは！
小林整骨院此花です！
今回は夢についてお話していきたいと思います！
【睡眠中、脳は情報を整理している！？】夢の正体とは
睡眠は、体を休めるだけではなく、脳が情報を処理・整理する時間でもあります。
日中に得た膨大な情報は、睡眠中に「必要な記憶」と「不要な記憶」に振り分けられ、脳内で再構築されます。
この過程で現れるのが「夢」だと考えられています。
夢の内容が突飛でめちゃくちゃなのも、記憶の断片が整理されている最中だからなんですね。
◆豆知識ポイント
ノンレム睡眠：深い眠り。身体の回復。
レム睡眠：浅い眠り。夢を見やすい。記憶の整理が活発。
睡眠中に脳の「海馬」が記憶を「大脳皮質」へ送っているとされる。
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鍼灸師
西田 喜弥ニシダ キミ
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