此花 小林整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 10:51:14.0
- 寒くなると○○人は…
- こんにちは！
小林整骨院 此花です。
朝晩の空気がぐっと冷たくなり、吐く息が白く見える季節になりましたね！
此花区でもコートを着て通勤・通学される方の姿が目立つようになりました！
この時期になると、自然と肩をすくめて歩いたり、背中を丸めてスマートフォンをのぞき込んだりと、
どうしても“丸い姿勢”になりがちです。実はこれ、ただの癖ではなく、体が寒さから身を守ろうとする反応なんです。
寒いと筋肉が冷えて硬くなり、体が熱を逃がさないようにぎゅっと縮こまります。
その結果、肩こり・首こり・背中の張り・腰痛など、冬特有の不調が出やすくなります。
特にデスクワークや長時間同じ姿勢を続ける方は、
血流が滞って筋肉が固まりやすいので要注意です。
「最近、肩が上がりにくい」「首の後ろが重たい」「姿勢が悪くなった気がする」
そんなサインを感じたら、それは体からの小さなSOSかもしれません。
後半に～
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柔道整復師、鍼灸師
橋本 光ハシモト ヒカル
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