小林整骨院 西天満のブログ
小宮 梨紗のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-03-16 16:13:07.0
- 投稿者：
- 小宮 梨紗
皆様こんにちは！スマホやＰＣの急速な普及により、猫背になる人が急速に増えています！猫背、巻き肩の原因は、上半身（特に背骨）が丸みを帯びて体が前のめり状態になっていることを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-03-15 23:00:09.0
- 投稿者：
- 小宮 梨紗
今年こそ！「美姿勢」できれいな自分になろう！こんにちは(*^▽^*)今回の記事は7回に渡って、「美姿勢」について毎日更新していきます！是非、読んでくださいね！突然ですが、この記…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-03-10 17:52:10.0
- 投稿者：
- 小宮 梨紗
皆様こんにちは(*^^*)＊本日は耳つぼダイエットのご紹介です☆耳つぼダイエットとは、小林整骨院が開発したダイエット法です。ダイエット法といっても痩せることを目的としているわけ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-03-09 17:26:10.0
- 投稿者：
- 小宮 梨紗
こんにちは(*^^*)前回の続きですが、どのようにして腰の筋肉を柔らかくしていけばいいのか？お勧めのストレッチ１つめをご紹介します＊＊「腰を丸める」ストレッチ＊まず、お尻とかか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-03-08 15:01:10.0
- 投稿者：
- 小宮 梨紗
皆様こんにちは！前回のつづきですが腰が痛くなる原因はまだまだあります…＊横向きやうつ伏せの場合では、仰向けとは違い内臓の重さがかからないですが背骨の負担がかかります。横向…続きを見る
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