小林整骨院 西天満のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-12 11:04:01.0
- 梅雨時期の過ごし方
- 今年の梅雨入りは5/29で明けは7／19ごろの予定になっております。
梅雨の時期は気圧の変化で頭痛が出たり、湿気が増える事で足のむくみやだるさが出たり食欲不振になります。
特に6月からは気温も上がり水分補給も大切な時期になりますが、胃腸は冷えると機能低下になり小欲不振になり夏バテになりやすい時期にもなります。水分補給は大切ですが冷たい飲み物はなるべく控え常温の飲み物か、冷たい飲み物の後に温かい飲み物を飲み胃腸を冷やさない様に心がけて下さい。
それだけで食欲不振は出にくくなり元気にこの夏を過ごせます^_^！
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