小林整骨院 西天満のブログ
- トマトは栄養豊富のお野菜!
- トマトは低カロリーで様々な栄養成分が豊富な健康野菜です!
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制してくれるビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランスよく含んでいます!
また、トマトにはβカロテンや、リコピンなどの天然色素カロテノイドが豊富です!2つの天然色素には活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があり、動脈硬化の予防やガンの予防の効果が期待できます!
一日、2~3個が目安です(*^^*)
腰痛/肩こり/猫背/巻き肩/反り腰/O脚/X脚/膝痛/骨盤/骨盤矯正/整体/小顔/小顔矯正/小顔整体/美容鍼/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マタニテイ/産後/産後矯正/ヘッドマッサージ/マッサージ
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鳥井 聖
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