小林整骨院 西天満のブログ
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投稿日：2023-07-13 10:25:33.0
- 反り腰と下半身太りの意外な関係
- 自分の姿勢に自信ありますか？
例えば、腰が横に曲がっている側弯という状態や猫背と一般的に言われている背中が丸くなっている状態。そして、反り腰と言って腰が後ろに沿っている状態など悩みを抱えている方も多いと思います。
反り腰の原因というのも様々ありますが根本的な原因として姿勢を保つために必要な体幹部の筋力が落ちていることがあげられます。
その筋力が落ちてしまう事によって骨盤が前傾した状態になってしまいます。
そして、そのままだとバランスがとれないので後ろに重心をかけてバランスをとろうとしてしまいます。
結果、腰が反った状態になり反り腰となります。
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投稿者
力武 圭佑
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