小林整骨院 西天満のブログ
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投稿日:2023-07-27 09:40:41.0
- 反り腰と下半身太りの意外な関係
- 下半身太りが、改善されないのは反り腰のせいかもしれません!
今回は太ももにピックアップ!
太もも
骨盤が前傾になる人は体重のかけ方がつま先重心になっています。つま先重心は、体重を太ももで支えている状態です。
正しい体重のかけ方である踵重心だとお尻やハムストリングスという裏ももの筋肉で体重を支えているので姿勢がまっすぐに保たれます。
太ももで体重を支えているので長時間続くと筋肉が硬くなり張っている状態になってしまいます。
そうすると足がむくみやすくなり、脂肪も付きやすくなります。
このように、様々な下半身太りの原因が反り腰による可能性があるということです。
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投稿者
力武 圭佑
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