小林整骨院 西天満のブログ
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投稿日：2024-04-22 12:00:39.0
- EMSの効果やメリット
- EMSを使用する効果やメリットには、大きく4つの点が挙げられます。それぞれ解説するので、これからEMSを受けてみたいとお考えの方は押さえておきましょう。
インナーマッスルを鍛えられる
体の奥深くに電気を流すと、深部の「インナーマッスル」を鍛える効果が期待できます。インナーマッスルを鍛えれば、姿勢の改善や腰痛・肩こりの改善、産後の体型崩れの解消、ウエストの引き締め、スポーツパフォーマンスの向上などに効果的です。
筋肉は運動やトレーニングで鍛えられますが、体の内側にあるインナーマッスルは鍛えるのが難しい部位です。EMSなら電気刺激によってインナーマッスルを直接刺激できるので、効率的にトレーニングを行えます。
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