小林整骨院 西天満のブログ
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投稿日：2024-04-30 12:02:46.0
- スマホ首とは?
- スマホ首はストレートネックと呼ばれ、頸椎のカーブがなくなっている状態です。首の骨である頸椎は7つの骨から成り、本来であれば生理的前弯といって、頂点の骨から緩やかに弧を描くようにカーブしています。
スマホ首になってしまうのは長時間同じ姿勢を続けていることが原因です。スマートフォンを見ているときは、首や頭が下を向いている状態が長くなりがちです。この状態を長く続けていると頸椎のカーブがなくなっていき、真っすぐな状態になってしまいます。
しかし、スマホ首の原因はスマートフォンの長時間使用だけではありません。長時間のデスクワークもスマホ首の原因となる可能性があります。デスクワークで使用するパソコンのディスプレイに集中してしまうあまり、頭が前に出て、首と背中の上部の筋肉が伸びてしまいます。このような姿勢を長時間続けることも、スマホ首の原因です。
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吉川 恭平ヨシカワ キョウヘイ
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