小林整骨院 福島のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-04 08:50:58.0
- 睡眠時・寝起きになぜ腰が痛くなるのか？
- 睡眠時・寝起きになぜ腰が痛くなるのか？
睡眠時は腰に大きく負担がかかってしまうことも多いです。睡眠時に腰が痛くなる主な3つの原因について紹介します。
長時間同じ姿勢で動ない
一般的に日本人は、6～8時間の睡眠時間が多いです。寝ている時に体は、ほぼ動かず長時間同じ姿勢が続きます。長時間同じ姿勢でいると、マットレスに面している腰やお尻周りの部分が、体重に圧迫されて大きな負担がかかります。
圧迫されることにより、筋肉が硬くなり緊張してしまいます。そうなってしまうと睡眠で身体を休めているはずなのに、腰回りの筋肉が逆に疲労してしまうことで、寝起きの腰痛などの原因の1つになります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（60）
- 2025年10月分（80）
- 2025年9月分（45）
- 2025年8月分（42）
- 2025年7月分（47）
- 2025年6月分（47）
- 2025年5月分（42）
- 2025年4月分（35）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
もっと見る
小林整骨院 福島のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で4400→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 10400→3500
|
