小林整骨院 福島のブログ
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投稿日：2025-11-26 08:48:28.0
- EMSで血液循環が良くなることによる主な効果
- 1. 疲労回復の促進
筋肉を電気刺激で動かすことで、ポンプ作用（筋ポンプ）が働き、血流が促進されます。これにより、疲労物質（乳酸や老廃物）が流れやすくなり、疲れが取れやすくなります。
2. 筋肉のこりや張りの軽減
血流が悪いと、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉が硬くなってこりやすくなります。EMSで血行が改善されると、筋肉の柔軟性が保たれ、こりや張りがやわらぎます。
3. 冷えやむくみの改善
血行不良は冷え性やむくみの大きな原因です。特に女性に多い悩みですが、EMSにより血液やリンパの流れがよくなると、冷えやむくみが軽減されます。
4. 代謝の向上
血液が全身にしっかり流れることで、細胞の働きが活性化されます。これにより、基礎代謝が上がりやすくなり、脂肪燃焼の効率も向上します。
5. 自律神経のバランスが整いやすくなる
血流が良くなると、身体がリラックスしやすくなります。結果として、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなり、ストレス緩和や睡眠の質の向上にもつながります。
6. ケガの回復を助ける
酸素や栄養素が傷んだ組織に届きやすくなるため、筋肉痛や軽度の炎症、けがの回復が早まりやすくなることも期待できます。
まとめ
EMSによって血流が良くなると、「疲労回復・こりの軽減・むくみの改善・代謝アップ・リラックス効果」など、健康と美容の両面において多くのメリットがあります。
ただし、EMSの使い方を誤ると逆効果になる場合もあるため、専門家の指導のもとで正しく使用することが大切です。小林整骨院のような専門機関では、安全かつ効果的にEMSを取り入れた施術を受けることができます。気になる方は一度相談してみるのもおすすめです。
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