小林整骨院 福島のブログ
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投稿日：2025-09-24 09:12:08.0
- ギックリ腰とは？
- ぎっくり腰とは
ぎっくり腰とは、重いものを持つとき・腰をねじる動作を行った時に起こることが多いです。原因はさまざまですが、筋肉の過緊張・関節・靭帯に許容範囲以上の負担がかかり、その負担に耐え切れずに損傷してしまった時になる事が多いです。
ぎっくり腰になった時にどうすればいい？
ご自身で出来る対策法
正しい対処
正しい対処としては、ぎっくり腰になった2～3日は炎症がきつく無理に動かすと、炎症が悪化してしまう可能性があります。
その時は患部をしっかりアイシングをして冷やすこと・安静にすることで悪化せずに炎症を取り除く事が治る期間にも影響してきます。
小林整骨院でできる治療
ぎっくり腰の治療
小林整骨院では、筋肉矯正・整体で施術します。ぎっくり腰は炎症が起きているけど、施術して大丈夫？と不安の声をよくお聞きしますが、炎症が起きている部位や筋肉を直接しない限り大丈夫です。
始めに整体を行います。
ぎっくり腰になってしまうと、腰の骨や骨盤に大きく負担がかかり歪んでしまうため、その歪みを治すために整体を行います。
歪みが整うことで、過度に負担がかかっていた負担が軽減され、身体のキズや痛みを治す力の自然回復力も高めることが出来るので、普段よりも治りを早めることができます。
次に筋肉矯正を行います。
整体で骨は整っているので、負担がかかった筋肉を緩める必要があります。
ぎっくり腰になると、人によって負担のかかる筋肉が変わってきますが、主にお腹の筋肉・脚の筋肉などに過度に負担がかかってきます。負担がかかり過ぎると、筋肉が硬くなり動きに痛みが出るので、筋肉矯正で筋肉を緩めて負担を軽減していきます。
ぎっくり腰になって辛い方は最寄りの小林整骨院にお越し下さい。しっかりとお身体診させて頂きます
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