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投稿日：2025-10-28 16:34:06.0
- 寝たきりの原因
- 寝たきりが増える主な原因とは？
高齢化が進む日本において、「寝たきり」の問題は深刻です。寝たきりになると本人の生活の質（QOL）は大きく低下し、家族の介護負担も増します。では、なぜ寝たきりになる人が多いのでしょうか？主な原因を見ていきましょう。
1. 脳血管疾患（脳卒中）
寝たきりになる原因として最も多いのが脳卒中です。脳梗塞や脳出血などで身体の半身が麻痺し、自力での移動や食事が困難になることで寝たきりになるケースが多く見られます。発症後、適切なリハビリが遅れると回復が難しくなります。
2. 骨折・転倒
高齢者は骨がもろくなっており、ちょっとした転倒でも骨折しやすくなります。特に多いのが大腿骨の骨折。手術後のリハビリを怠ると、筋力が落ち、立ち上がる力が戻らないまま寝たきりになってしまいます。
3. 認知症
認知症が進行すると、自分で身の回りのことができなくなり、動くことも億劫になります。動かないことで筋力が低下し、さらに動けなくなるという悪循環に陥ることも。
4. 廃用症候群
長期間、動かない生活を続けることで、筋力や内臓機能が衰えていく状態です。病気や入院をきっかけにベッドで過ごす時間が長くなると、健康な人でも急激に体力が落ち、寝たきり状態になってしまいます。
予防のカギは「動き続けること」
寝たきりを防ぐためには、できるだけ日常的に体を動かすことが重要です。また、転倒を防ぐ住環境の整備や、食事・栄養管理、定期的な健康チェックも欠かせません。家族や地域、医療・介護の連携も、寝たきり予防には大切な要素です。
寝たきりは「避けられない老化現象」ではなく、予防・改善できるものです。日々の小さな意識が、大きな差を生みます。
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