小林整骨院 布施のブログ
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投稿日:2023-03-23 11:26:00.0
- インナーマッスルについて
- インナーマッスルは日常生活で無意識に使われてはいますが、意識してトレーニングをしないとどんどん衰えてしまいます。
インナーマッスルに限らず、筋肉量は20代をピークにそれ以降は減少していきます。
インナーマッスルが弱くなっていると猫背、肥満をはじめ、年齢と共に症状が現れやすくなる腰痛や膝痛、尿トラブル等の身体のお悩みも、原因の一つと考えられています。
インナーマッスルを鍛えることで体幹が安定することで姿勢改善、基礎代謝量がアップし、太りにくい体質になる効果も期待できます!
このEMSは寝ているだけで30分9000回の腹筋の効果があり運動が苦手な方でもケガすることなく鍛えることが出来ます!
これを機に姿勢改善、腰痛やお身体のお悩み改善してみませんか?腰痛/肩こり/肩甲骨/膝痛/骨盤/骨盤矯正/整体/小顔/小顔矯正/小顔整体/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マタニティ/産後/産後矯正/鍼/ヘッドマッサージ/小顔矯正/マッサージ/小林整骨院//東大阪/布施/俊徳道/長瀬/河内小阪/生野/今里/高井田/小林式背骨矯正/スポーツ活法/痩身/耳つぼダイエット
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投稿者
小林整骨院 布施
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