小林整骨院 布施のブログ
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投稿日：2024-02-20 08:13:37.0
- 繰り返す腰痛！！
- 腰痛は、肩こりとともに日本人の国民病とされていますが、「腰痛」という一言で表現されても、さまざまな種類が存在します。以下に、腰痛の主な分類を示します。
「病気と呼べない腰痛、腰の病気による腰痛、内臓疾患による腰痛、心理要因による腰痛」これらの中で、「病気と呼べない腰痛」が腰痛全体の85％を占め、腰痛の主な原因となっていると考えられています。
さらに腰痛の原因は主に以下の2つに分類されます。
●筋性要素：別名非特異的腰痛症とも呼ばれ、腰の筋肉が硬くなったり、筋肉が短縮して機能が低下することが原因です。
●日常生活の姿勢・動作による要素：腹筋と背筋のバランスが悪くなることで、反り腰となり腰部への負担が増加します。
座っている時間が長いデスクワークなどでは、立っている姿勢よりも腰部への負担が強くなり、腰痛を引き起こしやすくなります。
腰痛への対策は、適切な姿勢の維持や筋力トレーニングが重要です。また、座りすぎなどの生活習慣の改善も必要です。
痛みが持続する場合は、専門家のアドバイスや施術を受けることが効果的です。健康な生活習慣の確立と定期的な運動は、腰痛の予防にもつながります。
小林整骨院での腰痛に対して施術する患者様の範囲ですが、ぎっくり腰である急性腰痛～筋肉の張りや、コリが原因で常時痛みが生じている慢性腰痛まで、幅広く対応しております。
お体の不調やお悩みに対する相談も随時受け付けておりますので、ぜひ一度お気軽にご連絡ください。
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投稿者
小林整骨院 布施
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