小林整骨院 布施のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-27 08:13:03.0
- O脚について！
- 今日はO脚についてお伝えします。
O脚とは、膝下が内側に曲がり、膝が外側にカーブしている状態を指します。両脚を合わせるとアルファベットの「O」のように見えることからO脚と呼ばれており、「内反膝（ないはんしつ）」や「がに股」と呼ばれることもあります。
「O脚になる原因は？」
1.姿勢不良
O脚の後天的な原因としてまず挙げられるのが、姿勢の悪さです。足を組んだ状態や横座りを続けていると、O脚の原因となります。長時間座りっぱなしのデスクワークやスマートフォンを長時間見ていることによる猫背、背もたれによりかかった状態も、O脚を招く可能性があります。
2.筋力低下
姿勢の悪さや運動不足などが続いていると、太ももの内側の筋肉「内転筋」が衰えやすくなってしまいます。内転筋は股関節を閉じる際に使う筋肉なので、内転筋が弱まったり硬くなったりすると足を閉じにくくなってしまい、O脚となってしまうのです。
3.先天的病気の関与です。
O脚は先天的な原因でなければ筋トレやストレッチ、姿勢を整えることで徐々に改善を目指せます。O脚でお悩みの方は原因を見直して、その原因に合った改善方法を実践して美脚を目指してみてください。
当院ではO脚でお悩みの方の施術もさせて頂いてますので、お悩みがある方は是非、当院にご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,200
【骨格矯正×姿勢キープトレーニング】猫背・姿勢改善 女性人気No1 ¥6200
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
小林整骨院 布施
サロンの最新記事
-
●2024-06-24
-
●2024-06-21
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（23）
- 2024年5月分（34）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（1）
もっと見る
小林整骨院 布施のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
今月のおすすめクーポン！【平日午前診限定】人気No.1猫背、反り腰改善コース ¥5,000
|
|
全 員 |
予約カレンダーが「×」の場合はお電話下さい ¥0
|
|
新 規 |
【期間限定】オーダーメイド整体・骨盤矯正 口コミ投稿で5650円→2500円 ¥2,500
|
|
新 規 |
【人気No.1】整体×鍼灸施術 深層の根本改善 6200円→2750円 ¥2,750
|
|
新 規 |
【小林式背骨・骨盤矯正×鍼施術】整体骨盤矯正＋鍼施術で筋肉までほぐす！ ¥5,000
|
|
新 規 |
歪みを整える！！ 骨盤矯正4000円 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
