小林整骨院 布施のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-09-27 11:58:45.0
- 呼吸と骨盤はつながっている?姿勢が呼吸を変える理由
- # 呼吸と骨盤はつながっている?姿勢が呼吸を変える理由

## 姿勢と呼吸の意外な関係
「呼吸が浅い」と感じるとき、肺や胸だけに原因があると思いがちですが、実は骨盤の位置や姿勢が大きく関わっています。骨盤が前後に傾いたり歪んだりすると、背骨の自然なカーブが崩れ、胸やお腹の動きが制限されてしまいます。その結果、深い呼吸がしづらくなり、酸素の取り込みも不十分になってしまうのです。
## 骨盤が呼吸に与える影響
骨盤は、横隔膜や腹筋群と密接につながっています。猫背や反り腰で骨盤が正しい位置からずれると、横隔膜の動きが小さくなり、自然と「浅い呼吸」になりやすくなります。また、呼吸が浅くなると自律神経も乱れやすく、疲れやすさや集中力低下にもつながります。
## 改善のポイント
呼吸を深くするためには、まず骨盤の位置を整えることが大切です。背筋を無理に伸ばすのではなく、椅子に座るときは坐骨で座り、骨盤を立てる意識を持ちましょう。また、軽いストレッチや骨盤まわりの筋肉を緩めることで、呼吸の通りがスムーズになります。
## 整骨院でできること
整骨院では、骨盤や背骨のゆがみを整える施術や、呼吸をしやすくするための体の使い方をサポートしています。「呼吸が浅い」「疲れやすい」と感じる方は、骨盤の状態をチェックしてみることをおすすめします。
深い呼吸はリラックスと回復の基本。骨盤と姿勢を見直して、体の中から整えていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,500 【1日5名限定】オーダーメイド整体 口コミ投稿で4400→2500
|
投稿者
小林整骨院 布施
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(15)
- 2025年10月分(93)
- 2025年9月分(75)
- 2025年8月分(103)
- 2025年7月分(56)
- 2025年6月分(37)
- 2025年5月分(37)
- 2025年4月分(49)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(25)
- 2025年1月分(45)
- 2024年12月分(43)
- 2024年11月分(47)
- 2024年10月分(31)
- 2024年9月分(35)
- 2024年8月分(30)
- 2024年7月分(26)
- 2024年6月分(30)
- 2024年5月分(34)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(12)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(18)
- 2023年8月分(19)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(15)
- 2023年5月分(18)
- 2023年4月分(22)
- 2023年3月分(25)
- 2023年2月分(22)
- 2023年1月分(8)
- 2022年12月分(1)
もっと見る
小林整骨院 布施のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,500 【1日5名限定】オーダーメイド整体 口コミ投稿で4400→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 10400→3500
|
|
再 来 |
¥3,300 【リピーター様専用】オーダーメイド美容鍼 6000→3300
|
|
新 規 |
¥2,500 【リピーター様続出】小顔矯正 むくみ、歪み改善 口コミ投稿で6000→2500
|

