骨盤の重要性！：2023年4月7日｜小林整骨院夙川院のブログ

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投稿日：2023-04-07 10:00:59.0

骨盤の重要性！: 骨盤の骨盤は、血管や神経も豊富で入り組んだこうぞうとなっており、身体にとって重要な骨です。

骨盤の中心にある仙骨は、腰の骨を乗せており背骨全体の土台となっています。

骨盤の歪みの種類と原因

前後に傾く歪み
横から見ると、お尻が突き出たような見た目になります。骨盤は前傾すると前屈みになるため、腰を反らしてバランスをとります。そうすることで反り腰になります。

後傾は骨盤が後ろに倒れる歪みです。
下っ腹がでるぽっこりお腹や猫背の人は、骨盤が後傾しており、膝も少し曲がったような姿勢となります。

前傾、後傾どちらにも共通しているのは、筋力低下による姿勢の乱れがあげられます。

左右の傾く歪み
真っ直ぐ座った時に左右の膝の高さがズレていたり、平なところに寝た時に左右の踵の位置がズレていることがあります。それは、足の長さが違うのではなく、骨盤が左右に傾くことで見かけ上足の長さが異なっているだけなのです。

歪む原因は、

腰やお尻の筋肉の強さ、硬さに左右差がある。
元々背骨が左右に歪んでいる。
脚を組むことが多い。
肩肘をついての運転
などがあります。

骨盤の歪みによる身体の症状

腰、首、肩、背中の痛み
骨が歪むと筋肉も歪みます。そうすると力のかかり方が乱れ、痛みの原因になります。土台が歪むと上にある背骨は骨盤以上に歪みを生じてしまいます。そのため、腰だけではなく首から背中にかけての症状も発してしまいます。

股関節、膝、足首の痛み、XO脚、外反母趾
骨盤の前後傾による上半身の前後のバランスの乱れ、左右の傾きや捻れによる上半身の左右のバランスの乱れは、お尻や太ももに大きな影響を与えます。

便秘、生理不順、冷え性、むくみ
骨盤は内臓を守る役割があります。そんな骨盤が歪むことで、内臓の機能も低下する恐れがあります。

小林整骨院グループでは、骨盤を整える骨格矯正を行なっています。首から腰にかけての背骨と骨盤をまっすぐに整えることで、真っ直ぐな骨格が身体に染みつき、歪みにくい身体へと導きます。

【小林整骨院夙川】

◇住所:西宮市羽衣町7-38
◆電話:0798-56-8844

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:午後診16：00～20：00時まで

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