エトスセイコツイン オオクラヤマイン
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えとす整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2025-11-08 15:20:45.0
- 痛みを繰り返さないボディへ
- こんにちは、えとす整骨院 大倉山院です。
当院には肩こり・腰痛・首の痛み・姿勢の崩れなど、慢性的な不調でお悩みの方が多く来院されています。最近特に増えているのが「その場しのぎではなく、根本から身体を変えたい」「運動の必要性は感じているが、一人だと続かない」というご相談です。
その声にお応えし、当院では整骨院併設型のパーソナルトレーニングを提供しています。
痛みの根本原因は「筋力低下」と「姿勢の崩れ」
肩こりや腰痛は「年齢のせい」「仕事のせい」と諦めている方もいますが、実際には筋肉のバランスの乱れや体の使い方の癖が原因であるケースが多く見られます。
特に次のような方は、筋力不足と姿勢が原因になりやすい傾向があります。
・デスクワーク中心で猫背になりやすい
・スマホの見すぎで首や肩がつらい
・立ち仕事で腰が重だるい
・慢性的に疲れが抜けない
・整体に行ってもすぐ戻ってしまう
マッサージや電気だけで一時的に症状を抑えても、身体の土台である筋力が弱いままでは再発を繰り返します。そこで当院では、施術で整えた体をトレーニングで維持・強化する二段構えのケアを行っています。
トレーニングは、フォームを重視した安全な内容で進めます。運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して続けられます。
こんな方におすすめです
・痛みを繰り返さず根本改善を目指したい
・短時間でも効率よく体を変えたい
・整骨院とトレーニングを併用して効果を高めたい
・40代以降の運動不足を解消したい
・猫背や反り腰を整えたい
・産後の体型と骨盤を整えたい
大倉山駅から徒歩2分 通いやすい環境
当院は東急東横線 大倉山駅から徒歩2分。買い物帰りや仕事帰りにも通いやすい立地です。完全予約制で、お一人ずつ丁寧にカウンセリングと指導を行います。
初めての方には「カウンセリング＋トレーニング体験コース」をご用意しています。ホットペッパーから24時間予約可能ですので、まずはお気軽に体験にお越しください。
#肩こりがつらい #腰痛が治らない #姿勢改善 #猫背改善 #パーソナルトレーニング #整骨院トレーニング #大倉山 #港北区 #日吉 #綱島 #えとす整骨院大倉山院
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