ここわ経絡ケアサロン(ここわ経絡CARE SALON)のブログ
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投稿日：2023-02-09 10:39:23.0
- 辛いしもやけでお悩みの方へ
- 【痛痒いしもやけ】
手足の指が赤くパンパンになって
痛いし痒い
汗を掻いて靴下が湿るとまたかゆーーーーーーい。
しもやけ。
冷え性、不調たんまりだった私ですが実は霜焼けは経験したことがありません。
娘が霜焼けになり、いかに痒いかを力説してくれました。
そのつらーーーい霜焼けは血行不良が原因です。
寒い冬人の体は体温を逃さないように気温の寒暖差に合わせて
血管の拡張や収縮を繰り返していますが
抹消の足の指などはそのコントロールがしにくいのです。
血行促進して熱や栄養を末端まで届けてあげたらいいのですね。
霜焼けになりそう。もしくはなってしまった方に
【オススメ対策は】
体を冷やさないこと
短めのソックスはやめて足首をカバーする
お風呂は湯船に浸かりマッサージをする
きつい靴を履かない
晴れた指できつい靴を履くと余計に血流が届きにくくなります。
デスクワークなど座りっぱなしの方は定期的に立ったり足首回しや足指グーパー体操をする。
そして温活です。
手前味噌ですがよもぎ蒸しは体の芯からじんわり温めるので内側からポカポカしていることを感じられます。このじんわり温めるというのがポイントなんですよ。お風呂も熱めのお湯よりゆっくり浸かれる感じの温度にして下さいね。
血流改善を目指す経絡調整整体もピッタリでオススメです。
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