親指裏のササクレ注意報！：2023年11月28日｜クラゲ(Kurage)のブログ

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投稿日：2023-11-28 15:50:27.0

親指裏のササクレ注意報！: こんにちは、フットケアサロンユーリです！

実は最近足の親指裏に「ササクレ」が出来ている人が増えております。

実は夏にもちょこちょこいらっしゃるのですが、
この時期は特に増えておりますね。

そしてこれが小さいながらに痛みを伴うことも多く地味に辛いものも…

今回は「ササクレの原因と対策」についてお話しますね。
すでにある方にも参考になれば…！

【原因】
真菌由来のもの、アトピー性皮膚炎などの病的なものを除いて、
特定の季節の一過性のササクレに関しては「乾燥」や「足の冷え」によるようです。

何度かブログに書いているのでご存じの方も多いでしょうが、
足裏には皮脂腺がないため、
潤いで皮膚を守る、ということができません。
加えて、季節柄乾燥していたり、
冬には足が冷えている、という方は血行不良も原因となります。

潤いが足りず、固くなった足裏の角質層はひび割れを起こしやすく、
（砂漠の地面のひび割れのような感じです）
割れてしまったところに衝撃が加わりめくれてしまう、ということです。

【対策】
血行不良を改善するために、運動や足のマッサージを定期的にするのは好ましいです。
（もちろん他の健康の兼ね合いも考えると運動はマストですが…）
あとは砂漠の角質層には潤いが必要です！
保湿をこまめにしてあげると改善してくるはずです。

すでにササクレが出来てしまっている場合は、
・できるだけめくれているところを切ってあげる。
・これ以上めくれが進行しないように靴下などで保護をする。
・足の冷えを解消するような運動と保湿を少なくても朝夜にする。

という感じでやってみてください！

しかし、季節関係なくずっとササクレがあったり、
範囲が指だけにとどまらず広がっていったりなど、
継続的な問題がある場合は、医師に相談してみてください！

ちなみに、夏にもできるのは、
・裸足の方が多い。
（プラス敷物などに水分を取られる場合も…）
・エアコンで冷えている方が多い。
このような理由が考えられますね。

自分でケアが難しい場合はもちろんユーリでも丁寧にケアしておりますので
どうぞご相談ください！！