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投稿日：2025-11-17 19:50:38.0
- 急増中？！"足が攣る"
- こんにちは！
ユイットの山田です(^^)♪
最近、"足が攣る"というお客様が増えたように感じます。
夜中や運動中に「ふくらはぎがピキッ！」と痛む、あの現象。
すごく痛くて不快ですよね、、、
これは筋肉が一時的に収縮したまま戻らなくなる「筋痙攣」と呼ばれるものです。
では、なぜ足が攣るのか？
私たちカイロプラクターからみた主な原因は2つ！
１つ目は、脱水・ミネラル不足(特にカルシウム)です。
カルシウムは、筋肉の収縮・弛緩に関わる大切なミネラル。
不足すると神経伝達が乱れ、筋肉が過剰に収縮して「攣りやすい」状態になることがあります。
また、脱水になると、水分不足で血流が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
２つ目は、体の歪み・姿勢不良による血行不良です。
骨盤や足首の歪みがあると、血流や神経伝達が乱れて筋肉に負担がかかりやすくなります。
「夜中によく足が攣る」「同じ足ばかり攣る」場合は、歪みのサインかもしれません！！(>_<)
ユイットでは、施術による体の歪みの改善やお一人お一人に合わせたご提案をさせていただき、元気な体づくりのサポートをさせていただいております！
是非一度ご来店ください♪
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