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投稿日：2023-05-30 14:16:54.0
- 足ツボマッサージ
- 足ツボ痛みを感じる理由
足つぼに痛みを感じる理由としては、大きく2つに分けられます。
【1】足裹(※反射区)と繋がるパ-ツに不調がある
そもそも足ツボマッサ-ジとは、反射区マップをもとにツボを刺激することで、衰弱している機能を回復したり、必要以上に高まっている機能を落ち着かせたりして体のバランスを整える手法のこと。あくまで伝統医療の一環で、流派によってもとらえ方に違いはあるけれど、基本的には足裹の反射区は、体の器官や臓器まで“全身を投影するもの"として考えられています。体の不調が起きると足裏の反射区に現れるので、刺激をすると痛みを感じるのだそうです。
【2】筋肉がこっている、腱膜が傷ついている
解剖学的観点から考えても、足は25個以上の骨、筋肉や腱、帯と構成されている複雑な構造である上に、体の末端にあるため血流や老廃物が滞りやすく疲れを感じやすい部位。刺激を加えことで筋肉がこっている場合、腱膜が傷ついている場合など、内側から痛みを感じやすいのである。
マッサ-ジのひとつとして足ツボは広く知られていますが、具体的にどのような効果があるのかあまりわからないという人も多いのではないでしょうか。足ツボマッサ-ジは簡単な方法ながらも、さまさまな効果が期待できます。ここでは、足ツボマッサ-ジで期待できる5つの効果、またその効果を高めるポイントを解説します。
１，足ツボマッサ-ジで期待できる効果
不調の解消
血行促進・デトックス
リラックス
姿勢の改善
自然治癒力のアップ
2.足ツボマッサ-ジの効果を高めるポイント
イタ気持ちいい強さで押す
調子の悪い場所に対応したツボを押す
食後や飲酒後、妊娠中などは控える
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