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ノイ(Noi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-15 08:56:03.0
- お水を飲む
11月も半ばになり、寒さも厳しくなってきました！
季節の変わり目も自律神経が乱れやすく
体調を崩しやすいです（ ; ; ）
自律神経を整える普段からできること！
それは…お水を飲むこと♪毎日1～2リットルの水を飲むことを意識して、
こまめに水分を摂取するようにしてください。
お水を飲むことで体の内側から副交感神経を刺激して
自律神経のバランスを整えることができると言われています
なるべく常温でお水を飲むようにしましょう(°
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