青体(SEITAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-24 20:05:33.0
- 外反母趾１
外反母趾とは、親指が外へ向いている状態のことを表します。このような指の状態は女性に多いです。ハイヒールを履くとなりやすいなど言われていますが、確かに全く関係ないとは言えませんが。。。。。。
結論から言いますと、外反母趾は足が過度に内側に傾いているからその結果、親指が外側へ向いてしまっているということです
何故そうなっているからといいますと、普段の立っている状態や歩いている状態が、外反母趾側の足が内側へ体重をかけすぎているからです。
つまり、日常生活の悪い習慣が生み出していると言えます
外反母趾側を見ますと、足の内側が潰れていてアーチが崩れていると思います。つまり扁平足になっていると思います。ですので、この内側の体重を外側へかけるように意識をすればいいのです。
まずは、足先を真っ直ぐに向けましょう。これから始めないと、おそらく外反母趾の方は足が過度に開きすぎてしまっていたりするので、少し外側へ向けている状態で足先を真っ直ぐにするように意識しましょう。
それからすぐに歩き出さないように、まずはその場で足踏みをしましょう。そうしていくうちに小指側へ体重をかけるように意識するだけで変化していきます。
そのあとで歩くようにしていきましょう。足先を真っ直ぐに向けるように意識すればなお良いです
このように、今回は外反母趾を生活習慣の視点から説明を行なっていきました。
靴が悪いから靴を変える、ストレッチをして伸ばそうではなくて、日常生活から見直していく必要があります
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-04-12
-
●2024-04-11
-
●2024-04-10
-
●2024-04-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（2）
もっと見る
青体(SEITAI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【下半身集中整体】足のむくみ・骨盤矯正 60分9000円→6000円 ¥6,000
|
|
新 規 |
【上半身集中整体】首・肩こり、疲れ解消60分9000円→6000円 ¥6,000
|
|
新 規 |
【全身整体】筋膜リリース70分10000円→7000円 ¥7,000
|
|
再 来 |
再来の方限定 気になる部位 50分＋10分 9000円→6500円 ¥6,500
|
|
再 来 |
全身整体60分＋10分10000円→8500円 ¥8,500
|
|
全 員 |
【下半身集中整体】足のむくみ・骨盤矯正 60分 9000円 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
