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ZEROSPO ADVANCE【ゼロスポアドバンス】 新潟万代店

ゼロスポアドバンス ニイガタバンダイテン

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ゼロスポアドバンス 新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE)のブログ

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投稿日:2025-10-20 11:19:58.0
【産後の骨盤は想像以上にダメージを受けています】
【産後の骨盤は想像以上にダメージを受けています】_20251020_1
出産を終えたお母さんの体は、見た目以上にダメージを受けています。
特に骨盤は妊娠・出産を通して大きく開き、歪みやズレが生じやすくなっています。
「産後の骨盤矯正」という言葉は耳にするけれど、いつから始めればいいの?と思っている方も多いのではないでしょうか。

実は、産後の骨盤矯正は出産から2ヶ月~半年の間が最も効果的なタイミングとされています。
この時期を逃すと、骨盤が歪んだまま固まってしまうこともあるため、早めのケアが大切です。

〇なぜ産後に骨盤が歪むのか

妊娠中から出産にかけて、女性の体では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
これは赤ちゃんを安全に出産できるようにするため、骨盤の靭帯をゆるめる働きを持っています。
しかし出産後もすぐには元の状態に戻らず、骨盤は開いたままの不安定な状態が続きます。

その状態で授乳・抱っこ・家事などの育児動作を続けることで、

骨盤が左右どちらかに傾く

姿勢が崩れ、肩こり・腰痛が悪化
といったトラブルが起こりやすくなるのです。

〇骨盤矯正を始めるベストタイミング

産後2ヶ月~半年の間は、ホルモンの影響がまだ残っており、骨盤が柔らかく矯正しやすい時期です。
この時期に施術を受けることで、骨盤が正しい位置に戻りやすく、姿勢や体型の改善にもつながります。

また、半年を過ぎてもケアが遅いわけではありません。
しっかりとした矯正と筋力トレーニングを組み合わせれば、骨盤の安定を取り戻すことができます。

〇当院で行う産後骨盤矯正の特徴

当院では、産後特有の体の状態に合わせたやさしい施術を行います。

骨盤矯正(手技)
骨盤や股関節の歪みを整え、姿勢と重心のバランスを改善。

楽トレ(EMS)
弱ったインナーマッスルを鍛え、骨盤の位置を安定させる。

全身バランス調整
骨盤だけでなく背骨・肩・首などを含めて整えることで、体全体の不調を予防します。

これらの施術を組み合わせることで、「痛みを取る」だけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートします。

産後2ヶ月~半年の間が骨盤を整えるチャンス。
この時期に正しい施術を受けることで、体型や姿勢の回復、痛みの改善、そして育児を快適に行える体づくりが可能です。
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ゼロスポアドバンス 新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE) 福嶋 竜盛
ご来店お待ちしております
院長 (国家資格有)
福嶋 竜盛フクシマ リュウセイ
投稿者
ゼロスポアドバンス 新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE) 福嶋 竜盛

院長 (国家資格有)

福嶋 竜盛

フクシマ リュウセイ

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