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ヴィアノヴァ 黒松店(Vianova)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-06 14:03:48.0
- 笑うはプラス(*^^*)
- こんにちわ！
今回は【笑うことが健康効果への鍵】についてです。
日常生活で“笑い”のもとを探しながら、プラス思考に！！
その為に常に『笑いのネタ』探しが必要なので、中でも自分や身内の失敗談、短所などは笑い話しになりやすく、何か失敗したり嫌な事があっても、いつまでもくよくよと考えなくなり、意識して周りの出来事を観察すれば、日常生活や仕事の中にも意外な程ネタになる事は、沢山見つかりそうですね(*^^*)
～笑うことのメリット～
1.ナチュラルキラー細胞(NK)の活性化。
NK細胞とは？笑うと、免疫のコントロール機能を司っている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。
神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れだし、NK細胞の表面に付着し、NK細胞を活性化します。
その結果
ガン細胞やウィルスなどの病気のもとを次々と攻撃してくれるので免疫力が高まるのだそうです。
逆に、悲しみやストレスなどマイナスの情報を受けるとNK細胞の働きは鈍くなり、免疫力もパワーダウンしてしまうそうです。
その他、笑うことのメリット★
ちょこっと、ご相談タイムなのですが、、、
昔から、笑いのツボがとんでもなく浅い為、思い出し笑いする頻度が結構あるので、逆に笑いをこらえる為の秘策など何かご存知の方がおりましたら、ぜひぜひ教えていただきたいです(*^^*)
宜しくお願いいたします！
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