トラディサポートのブログ
- 【気になる足の開き★★ О脚/X脚の原因は〇〇!!】
皆さんこんにちは☆
本日は膝が開いたり閉じてしまう、足のO脚/X脚の原因についてのお話です。
立っている時や歩いているときに、膝が外側や内側へと変異していませんか?
膝が外側へと開き歩いている姿はガニ股姿勢と言われ、膝はO脚変形が起きています。
反対に膝が内側にくっ付き歩く姿は内また姿勢と言われ、膝はX脚変形が起きています…
膝のO脚変形に伴うガニ股姿勢やX脚変形に伴う内また姿勢の原因は、股関節にあります!!
股関節とは、骨盤と大腿骨で形成されています。
股関節が固くなると大腿骨の運動範囲が制限され、大腿骨の動きは一部分に偏ってしまいます。
すると、大腿骨の運動方向に伴って膝が外側や内側へと変異していってしまうのです…
ガニ股姿勢や内また姿勢は、人の見た目(スタイル)に大きく影響します。
太ももである大腿骨と膝下の下腿骨が一直線であると足が長く・美しいスタイルに見えます☆
O脚変形やX脚変形を放って置くと、膝の痛みが起こり膝の変形性関節症へつながっていくので注意しましょう!
股関節を整える事で、膝のO脚/X脚を解消しよう!!
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