トラディサポートのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-15 18:33:27.0
- 【スマホ使い過ぎ？ストレートネックを確認する方法】
皆さんこんにちは☆
本日は、自身がスマホ首になっているか確認する方法についてのお話です。
最近多いスマホ首とはストレートネックとも呼ばれます！
スマホ首/ストレートネックは、首の後ろにある背骨（頸椎）が真っすぐになっていることを言います。
首の後ろにある背骨（頸椎）は、本来生理的曲湾と言い弧を描くように曲がっているのが正常です。
しかしスマホ首/ストレートネックになると、その曲湾が無くなり背骨が真っすぐとなってしまいます。
背骨の生理的曲湾は、体を衝撃から守るクッションの役割を果たしています。
ストレートネックになると重力や床から受ける力により、首や肩にかかる負担が大きくなります。
スマホ首/ストレートネックのチェック方法法です☆
壁に踵・お尻・背中を付けてみましょう！
壁につけた際に頭が前方へと飛び出ていませんか？
頭が前方へと飛び出ている方はストレートネックの可能性があります！
また、壁に頭をつけるのが大変な方…
壁に頭を付けた際に違和感がある方… 顎が上へと挙がってくる方は要注意！！
壁に立ってスマホ首/ストレートネックをチェックしてみよう！
Instagramにてセルフケア配信中◎気になる方は↓
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スマホ首/ストレートネックでお困りの方は、トラディサポートにご相談ください！
原因を追究するからこそ、痛みの根本にアプローチが可能◎
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